💪🥇 Емоційна сила: Daily Oscars - фітнес-центр Анжела Салвано та фітнес-новини

Запальничка: власний найгірший ворог

Що робити, якщо кожного разу, коли ви виконуєте завдання, ви отримали похвалу? Що робити, якщо ваша робота отримала постійну овацію? Що робити, якщо ви потенційно можете отримувати нагороду щороку для добре виконаної роботи? Що робити, якщо кожен день у вашому житті виглядатиме як "Оскар", і ти визнавав щодня?

Ми вирощуємо систему класифікації, яка визнає наші досягнення. Наші батьки хвалять нас або доганули нас, і ми залишаємось на певному шляху на основі відгуків, які ми отримуємо від інших. Пізніше ми вступаємо у світ робочої сили, і наші досягнення вимірюються інтерв'ю та резюме, і в якийсь момент позитивні відгуки, здається, приходять в затінення. Як тільки ми досягаємо певного місця в нашому житті, повсякденне захоплення замінюється тишею або негативним відгуком. Можливо, у вас є бос, який лише вказує на вади вашої роботи. Може бути, ви піднімаєте підлітка, який "ненавидить вас" кожен день. Можливо, кохана людина витрачає надто багато часу, вказуючи свої недоліки, і ти забув, що це ти робиш правильно. Ви оточені негативними голосами, які виснажують вас і змушують вас забути про свої подарунки.

Нестача в житті стає епідемією, і це може бути пов'язано з попитом на негативний і відсутність похвали за наші щоденні досягнення. Ми звикли говорити, коли ми робимо "хорошу роботу", і коли все зупиняється, негативний стає домінуючим голосом. Ми втрачаємо самооцінку і пристрасть до життя. Тоді ми робимо свою роботу на автопілоті, ми безглуздо харчуємося, і ми відключаємось, навіть коли нас оточують близькі. Це може призвести до депресії або травлення, оскільки ми "не перетравлюємо наше життя". Тоді ми покладаємось на ліки, щоб виправити нас, а не дивлячись на те, що ми можемо вирішити всередині.

Подумайте про те, як це відчуваєш, щоб бути похвалили за те, що ти зробив. Чи не все це робить? Що робити, якщо ви скласти пральну машину, і хтось сказав: "Вау, що ви зробили чудову роботу". Або якщо ви приготували нове блюдо і член сім'ї сказав: "Ця страва вражає, спасибі". Що робити, якщо ви створили новий маркетинг флаєр для вашого офісу, а хтось зауважив і сказав: "Ви справді талановиті". Ці прості слова можуть справді змінити когось день, але ми рідко говоримо про них. Ми ігноруємо досягнення і, у свою чергу, ми втрачаємо з уваги нашу силу.

Що робити, якщо ви можете стати чужим церемонією Оскара або навіть своїм власним? Можливо, ви не зможете змусити інших говорити із співчуттям та похвалою, але ви можете керувати тим, як ви говорите їм і собі. Почніть сьогодні, сповідуючи когось за його талант. Спасибі коханому за те, що він є важливою частиною вашого життя. Бути позитивним світлом для когось іншого. Висловлюйте подяку за невелике завдання. Але що більш важливо, скажіть собі, що ви незамінні на вашій роботі і що ваша сім'я не може працювати без вас. Нагадайте, що ви – неймовірний друг, дружина та / або рідний брат. Подивіться, що у вас є талант поза межею. Вірте, що ваше серце зроблено з золота, і що ваші слова мають сенс і чути. Скажіть собі, що ви сильні, мудрі та красиві.

Сьогодні ви отримуєте А, що є видатною людиною. Подавайте собі цю звітну карту та спостерігайте за змінами в світі.

Щасливий підйом!

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: