💪🥇FitnessVolt.com говорить з IFBB чемпіоном по бікіні Антонелла Трантакі - Фітнес Анжела Салвано та Фітнес-Новини

Інтерв'ю з дивовижним Джеремі Скотом

Статистика

Ім'я: Антонелла Трантакі
Вік: 34
Висота: 163см
На сезон: 47 кг
Не сезон: 56 кг
Стиль: Конкурент

Що ти почав з розробки?

Це було в 2010 році. Спочатку я просто хотів втратити ваги. Я мав 15 кг зайвої ваги, і я спробував так багато дієт, але ні насправді не працював, як я хотів. Я втратив вагу, але неправильний шлях, щоб бути впевненим у м'язах. Це деформувало моє тіло. Коли я зустрів мого тренера Алекса Стампулідіса і зробив привітання, щоб отримати мій протокол харчування, він сказав мені, що він не працює лише для того, щоб втратити ваги, але я повинен працювати, щоб знову затягнутися. Тому я також отримав свій перший план роботи, і з тих пір я ніколи не хочу пропускати це.

Звідки твоя мотивація?

Кожного разу, коли я дивлюся в дзеркало і бачу позитивну трансформацію, це мотивує мене! Бачення хороших результатів – це найкраща мотивація для мене, це змушує мене стати краще і краще! Але напевно у мене є ідоли, такі як Крістіна Халкіопулос або Віда Герра. Їх фото також мотивує мене.

Що це відчуває, коли ви перебуваєте на сцені та прагнете до досягнення мети?

Коли я перебуваю на сцені, це неймовірне відчуття. Я просто роблю свою справу і зосереджуюсь на тому, що робить все правильно. У перший раз мені було простіше, бо очікування на мене не були такими ж високими, як на чемпіонаті Німеччини. Я пам'ятаю цей день на чемпіонаті Німеччини. Я хотів бути добрим, і я так нервував, що мої коліна тремтіли на сцені. Мені довелося так сконцентруватися на ній, не будучи мудрішим. Тому, коли я отримав тет, це було схоже на мрію.

Яка тренування найкраще підходить для вас?

Мій тренер Алекс Стамполідіс зробив для мене розбиту програму.
Понеділок та четверга: абс, ноги і губи, наприклад, присідань і легенів з великою вагою і 6 – 10 повторень.
Вівторок та п'ятниця: спина, плечі, біцепс та трицепс, також з великими вагами, але 10-15 повторень, тому що я не повинен збільшуватися, щоб утримувати цю форму у верхній частині тіла
І напевно на дієті 4 рази кардіо на тиждень 45 хв.

Яка дієта найкраще підходить для вас?

Кожна дієта, зроблена моїм тренером для мене. Це залежить від форми тіла. Немає спеціальної дієти. Мій тренер покращує моє жиру та фізичний стан, аніж він готує дієту

Що таке ваша добавка?

Всі мої добавки від мого спонсора POWERSTAR FOOD
Дієта Pro (4 компоненти білка)
Сироваткове золото 85
Насос7 (потяг)
Hardcore BCAArc
Глутапур плюс

У вас є улюблені моменти або досягнення?

У мене було чотири змагання, і кожен з них був особливим.
Я виграв чемпіонат Newcomer 2012 у своєму класі та загальну перемогу, це було дивовижно. На FIBO Bikini Cup 2012 я змагаюся з міжнародними топ-спортсменами, і я отримав 3-е місце. Я не міг повірити в це. На чемпіонаті BaWü 2012 була кваліфікація для чемпіонату Німеччини, і коли я отримав 1-е місце в своєму класі, я думав, що це найвищий успіх. але на 12 травня 2012 року, коли я отримав німецький Titel. Це було неймовірно. Кожна мить на сцені є унікальною.

У вас є короткострокові та довгострокові цілі?

Моя наступна мета – квітень 2013 року – кваліфікація чемпіонату Європи у травні 2013 року.

Виходячи з відповідей на вашу сторінку фанатів, здається, ви надихнули багатьох людей, як це змушує вас почувати себе?

Це настільки гарне відчуття, що кожен день більше любить на моїй сторінці прихильників.
Я пам'ятаю, коли я спостерігав за деякими фан-страниц, такими як Крістіна Халкіопулос або Віда Герра, і вони надихнули мене змінити свій спосіб життя. І тепер я надихаю інших людей, це божевільний. Ніколи не думав, що це стане можливим. Дякую всім моїм шанувальникам, тому що вони пишуть мені так багато приємних речей, і це спонукає мене продовжувати.

У вас є улюблені цитати?

Дотримуйтесь своїх цілей і робіть все, щоб досягти їх, навіть якщо це важко.

Веселі короткі запитання для наших читачів

Улюблений колір? Фіолетовий, чорний, білий
Улюблена їжа? Не сезон: Кориця-ролл, по сезону: Вівсяні пластівці з шоколадним білком
Улюблена телепрограма? "Загублені", "Теорія великого вибуху" та "Щоденники вампіра"
Улюблений фільм? Fast & Furious Collection та Сутінкова сага
Улюблена група / артист? У мене немає улюбленого виконавця, я люблю слухати музику R'n B
Чи є у вас домашні тварини? Ні, я не можу, але у моїх батьків є собака, а у мого брата теж є. Я люблю їх так сильно. Я хотів би мати його, але цього не було часу. Може бути, у майбутньому.

Кінцеві слова?

Я хотів би подякувати найважливішим людям за їх потужну підтримку. Дякуємо вам Алекс за те, що він був для мене з самого першого дня, що ви допомагаєте мені бути достатньо впевненими, щоб почати конкурувати, що ви дали мені можливість продовжувати і для завжди будучи там для мене ".
Це було б безрезультатно без Алекса. Ось чому ми називаємо його Папакучем. Він робить все для своїх спортсменів.
//www.facebook.com/alex.stampoulidis?fref=ts

І я так радий, що знайшов спонсора, як Powerstar Food, який підтримує мене з добавками і стоїть за мною.
Спасибі Powerstar Food за чудове співробітництво.
www.powerstar.de
//www.facebook.com/Powerstarfood.GmbH

І останнє, але не менш важливі мої батьки Вула і Дімі.
Спасибі мамі та тату за те, що моє все моє життя на колінах.

Як дістатися до Антонели Трантакі:

Facebook: //www.facebook.com/pages/Antonella-Trantaki-IFBB-Bikini

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: